Alimentos com mais Magnésio

Salada batata com maionese c/ sal (batata cozida salsa maionese c/ sal)

TBCA

5,19 mg por 100 g

CALDO DE TOMATE

IBGE 0 2011

5,16 mg por 100 g

Coco água de

Taco 4 edição

5,16 mg por 100 g

Coco água industrializada

TBCA

5,16 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,12 mg por 100 g

Cuscuz paulista

Taco 4 edição

5,1 mg por 100 g

Cuscuz paulista s/ sal (farinha de milho farinha de mandioca azeitonas verdes ovos cozidos tomate sardinha em conserva ervilha em conserva salsinha c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

5,1 mg por 100 g

Maçãs granny smith com casca cru(a)

USDA

5,1 mg por 100 g

Molho caipira caseiro (suco de limão cebola caldo de galinha salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva)

TBCA

5,1 mg por 100 g

Cuscuz paulista c/ sal (farinha de milho farinha de mandioca azeitonas verdes ovos cozidos tomate sardinha em conserva ervilha em conserva salsinha c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

5,08 mg por 100 g

Capeleti c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ óleo cebolha e alho c/ sal)

TBCA

5,05 mg por 100 g

Bebida café descafeinado infusão 10 % s/ açúcar (dado importado)

TBCA

5,02 mg por 100 g

Couve-flor cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,01 mg por 100 g

Couve-flor cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,01 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,01 mg por 100 g