Alimentos com mais Gorduras totais

Carne bovina de segunda (acém capa de contra-filé costela músculo paleta peito) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

14,5 g por 100 g

Carne frango pé cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

14,5 g por 100 g

Costelinha de porco ao molho de feijão preto só a carne e o molho caseiro

McCance and Widdowsons

14,5 g por 100 g

Donut recheado com doce de fruta

portfir

14,5 g por 100 g

Feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]

TBCA

14,5 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Porco perna magra assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

14,5 g por 100 g

Salada almeirão cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Salada almeirão cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Salada escarola crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Salada escarola crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

14,5 g por 100 g

Salada folhas e vegetais s/ óleo e s/ sal (rúcula tomate seco s/ óleo s/ sal)

TBCA

14,5 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

14,5 g por 100 g