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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Vôngole crua

portfir

0,2 g por 100 g

Wasabi raiz crua

portfir

0,2 g por 100 g

Carne bovina coxão lagarto assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

0,192 g por 100 g

Abalone lábio preto de aquicultura cru

AUSNUT

0,19 g por 100 g

Arinca apenas a carne cozida no vapor filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,19 g por 100 g

Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz integral cozido leite integral c/ açúcar e canela)

TBCA

0,19 g por 100 g

Bolo coco mistura p/

TBCA

0,19 g por 100 g

Brócolis cru

Taco 4 edição

0,19 g por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé magra crua

AUSNUT

0,19 g por 100 g

Carne de caranguejo comprada cozida no vapor ou fervida.

AUSNUT

0,19 g por 100 g

Carne enlatada picada caseira

McCance and Widdowsons

0,19 g por 100 g

Cebolas fritas na manteiga

McCance and Widdowsons

0,19 g por 100 g

Cereal matinal milho c/ açúcar

TBCA

0,19 g por 100 g

Cogumelo champignon Paris cru

TBCA

0,19 g por 100 g

COGUMELO IN NATURA

IBGE 0 2011

0,19 g por 100 g