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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pastinaca crua

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Peixe água doce pintado grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,2 g por 100 g

Peixe água salgada bacalhau salgado cru

TBCA

0,2 g por 100 g

Peixe água salgada cação cru

TBCA

0,2 g por 100 g

Peixe água salgada cação cru (média de diferentes espécies)

TBCA

0,2 g por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,2 g por 100 g

Peixe-espada-preto cru

portfir

0,2 g por 100 g

Peixe-papagaio cru

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Peru carne branca crua

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Peru peito sem pele cru

portfir

0,2 g por 100 g

Pescada empanada frita na gordura pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Pescada só a carne cozida no vapor

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Pescada só a carne cozida no vapor pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Picles de pepino

portfir

0,2 g por 100 g

Pimenta-pimenta-malagueta vermelha fresca

portfir

0,2 g por 100 g