Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Azeitonas verdes em salmoura escorridas polpa e casca

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Bacalhau à Brás com azeite

portfir

1,3 g por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

1,3 g por 100 g

Bebida vegetal à base de soja (alternativa ao leite)

portfir

1,3 g por 100 g

Bebida vegetal à base de soja com açúcar sal e aromatizantes (alternativa ao leite)

portfir

1,3 g por 100 g

Bebida vegetal à base de soja natural sem açúcar e sem sal (alternativa ao leite)

portfir

1,3 g por 100 g

Biscoito Maria

portfir

1,3 g por 100 g

Bobó de camarão c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,3 g por 100 g

Bobó de camarão s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,3 g por 100 g

Bolo inglês

portfir

1,3 g por 100 g

Carne bovina bife para ensopado congelado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Casquinha de siri c/ sal (siri tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

1,3 g por 100 g

Casquinha de siri s/ sal (siri tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

1,3 g por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita sem molho

portfir

1,3 g por 100 g

Cordeiro lombo assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g