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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Poke hawaiano c/ salmão pepino manga e cenoura (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino manga cenoura amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

2,25 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

2,25 g por 100 g

Truta arco-íris de cultivo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

2,25 g por 100 g

Bagre-listrado inteiro cru (ASEAN/Bangladesh)

FAO/INFOODS

2,24 g por 100 g

BISTECA BOVINA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,24 g por 100 g

Bolo mandioca (aipim macaxeira) c/ coco simples caseiro (mandioca (aipim macaxeira) açúcar margarina coco ovo leite e fermento químico)

TBCA

2,24 g por 100 g

Canelone c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

2,24 g por 100 g

Linguiça calabresa cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,24 g por 100 g

Truta arco-íris de cultivo filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

2,24 g por 100 g

VAGEM COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

2,24 g por 100 g

VAGEM ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,24 g por 100 g

VAGEM REFOGADO

IBGE 0 2011

2,24 g por 100 g

Bolo industrializado (média de diferentes sabores)

TBCA

2,23 g por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,23 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO

IBGE 0 2011

2,23 g por 100 g