Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,87 g por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,87 g por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,87 g por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,87 g por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,87 g por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,87 g por 100 g

PEITO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,87 g por 100 g

Peixe água doce Pirarucu c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (pirarucu leite de vaca integral farinha de trigo refinada queijo parmesão c/ sal)

TBCA

1,87 g por 100 g

Salada lentilha c/ azeite de oliva c/ sal (lentilha cozido tomate cebola pepino salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,87 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate atum em conserva c/ maionese

TBCA

1,87 g por 100 g

Torta de maçã integral com uma única massa caseira

McCance and Widdowsons

1,87 g por 100 g

Bolinho de vagem frito (c/ óleo de soja) caseiro c/ sal (vagem farinha de trigo ovo queijo parmesão cebola alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1,86 g por 100 g

Coalhada leite integral

TBCA

1,86 g por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite semidesnatado caseira

McCance and Widdowsons

1,86 g por 100 g

Creme de confeiteiro (pâtissiére) (leite gema de ovo açúcar e amido de milho)

TBCA

1,86 g por 100 g