Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Papa de carne moída bovina (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,5 g por 100 g

Porco perna magra crua

portfir

2,5 g por 100 g

Salada batata com atum c/ azeite de oliva c/ sal (batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,5 g por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cru (Chile)

FAO/INFOODS

2,5 g por 100 g

Sorvete de leite

portfir

2,5 g por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Polônia) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

2,5 g por 100 g

Bolinho de arroz frito c/ sal (arroz polido farinha de trigo ovos salsinha óleo de soja para fritura c/ sal)

TBCA

2,49 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

2,49 g por 100 g

Pães doces com cobertura varejo

McCance and Widdowsons

2,49 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,49 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,49 g por 100 g

Truta arco-íris filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

2,49 g por 100 g

BOLO DE CENOURA DIET

IBGE 0 2011

2,48 g por 100 g

Bombom leite em pó leite condensado caseiro (leite em pó leite condensado e açúcar)

TBCA

2,48 g por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,48 g por 100 g