Alimentos com mais Fósforo

Abobrinha verde inclui casca cru(a)

USDA

32,9 mg por 100 g

Salada alface c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

32,9 mg por 100 g

Abobrinha paulista crua

Taco 4 edição

32,75 mg por 100 g

JILO COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

32,71 mg por 100 g

Abóbora paulista crua

TBCA

32,7 mg por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - bebida vegetal à base de arroz (meio a meio) s/ açúcar

TBCA

32,7 mg por 100 g

Tempurá de legumes e camarão frito c/ sal (camarão cebola pimentão cenoura vagem cebolinha farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

32,7 mg por 100 g

Farinha de puba

Taco 4 edição

32,64 mg por 100 g

Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

32,6 mg por 100 g

Abóbora cabotian cozida

Taco 4 edição

32,6 mg por 100 g

Mandioca farinha fermentada puba crua

TBCA

32,6 mg por 100 g

Escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

32,5 mg por 100 g

Rúcula cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

32,5 mg por 100 g

Ratatouille vegetais assados c/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

32,4 mg por 100 g

Berinjela recheada s/ muçarela c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada c/ vegetais - cenoura milho ervilha azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

32,3 mg por 100 g