Alimentos com mais Fósforo

Palmito conversa drenado (média de variedades - Pupunha e Juçara)

TBCA

47,6 mg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

47,6 mg por 100 g

Salada palmito s/ óleo s/ sal

TBCA

47,6 mg por 100 g

Arroz carreteiro c/ arroz polido e charque (carne seca jaba) c/ sal [arroz polido charque dessalgado cebola tomate salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal]

TBCA

47,4 mg por 100 g

Aipo (salsão) refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

47,2 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca frita s/ sal

TBCA

47,2 mg por 100 g

Creme de frutas vermelhas c/ morango framboesa mirtilo e amora c/ iogurte integral s/ açúcar

TBCA

47,2 mg por 100 g

Tomate extrato

Taco 4 edição

47,16 mg por 100 g

Aipo (salsão) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

47,1 mg por 100 g

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) s/ sal

TBCA

47,1 mg por 100 g

Farofa vegana c/ farinha de mandioca (aipim macaxeira) s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) tofu pimentão tomate cenoura azeitona preta salsinha e cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal)

TBCA

47,1 mg por 100 g

Molho soja tradicional

TBCA

47,1 mg por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

47,1 mg por 100 g

Shoyu

Taco 4 edição

47,04 mg por 100 g

Ackee em lata escorrido

McCance and Widdowsons

47 mg por 100 g