Alimentos com mais Fibras alimentares

Pimentão verde cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Pimentão vermelho cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Pimentão vermelho cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Salada alface crespa s/ óleo s/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Salada repolho branco cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Salada repolho verde cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

1,83 g por 100 g

Arroz com alho poró c/ arroz integral s/ sal (arroz alho integral poró c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,82 g por 100 g

Banana da terra frita c/ manteiga

TBCA

1,82 g por 100 g

Banana da terra frita c/ óleo de soja

TBCA

1,82 g por 100 g

Bolo cenoura c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo recheio - leite condensado e chocolate cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

1,82 g por 100 g

Flan em pó preparado (média de diferentes sabores)

TBCA

1,82 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida salsa s/ óleo c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,82 g por 100 g

Mexido (arroz polido feijão preto (50% grão e 50% caldo) carne moída acém ovo mexido c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,82 g por 100 g

Salada atum c/ azeite de oliva c/ sal (atum milho e ervilha em conserva cenoura crua cheiro verde c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,82 g por 100 g