Alimentos com mais Fibras alimentares

Papa de arroz polido feijão preto e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão preto e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão preto e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão preto e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Peras cruas polpa e casca

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Peras médias cruas apenas a polpa

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Pizza com cobertura de frango à venda no varejo

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Quibe com abóbora cabotian (japonesa) assado c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola abóbora cabotian (japonesa) hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

2,7 g por 100 g

Rosquinhas anel com cobertura

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Salada massa integral com legumes e maionese

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Sopa de feijão-branco com couve-portuguesa sem adição de sal

portfir

2,7 g por 100 g

Torta de frutas integral com uma única massa caseira

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g

Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

2,7 g por 100 g

Uva moscatel preto (moscatel) cru

AUSNUT

2,7 g por 100 g

Uvas-passas secas

McCance and Widdowsons

2,7 g por 100 g