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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% de lipídeos)

Taco 4 edição

0,09 mg por 100 g

MARIOLA

IBGE 0 2011

0,09 mg por 100 g

Mexerica ´Rio´ in natura

TBCA

0,09 mg por 100 g

Mexerica Rio crua

Taco 4 edição

0,09 mg por 100 g

Milk shake (leite integral sorvete extrato de baunilha e calda de chocolate)

TBCA

0,09 mg por 100 g

Ora-pro-nobis folhas e talos cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,09 mg por 100 g

Pangasius apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

0,09 mg por 100 g

Papa de maçã c/ ameixa s/ açúcar

TBCA

0,09 mg por 100 g

Papel de arroz remolho em água c/ sal (dado importado)

TBCA

0,09 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,09 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,09 mg por 100 g

Pera ´Williams´ c/ casca in natura

TBCA

0,09 mg por 100 g

Pêra Williams crua

Taco 4 edição

0,09 mg por 100 g

Proteína em pó à base de soro de leite proteína >70% não fortificada preparada com água.

AUSNUT

0,09 mg por 100 g

Purê batata inglesa abóbora (jerimum) c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

0,09 mg por 100 g