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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pirulito com suco de frutas

AUSNUT

0,12 mg por 100 g

Queijo brie

AUSNUT

0,12 mg por 100 g

Queijo cheddar natural com teor normal de gordura

AUSNUT

0,12 mg por 100 g

Queijo haloumi (halloumi)

AUSNUT

0,12 mg por 100 g

Queijo haloumi (halloumi) sal reduzido

AUSNUT

0,12 mg por 100 g

Queijo requeijão

TBCA

0,12 mg por 100 g

Queijo requeijão cremoso

Taco 4 edição

0,12 mg por 100 g

Refrigerante ginger ale seco ou cerveja de gengibre normal

AUSNUT

0,12 mg por 100 g

Salada couve-flor cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,12 mg por 100 g

Salada couve-flor cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,12 mg por 100 g

Solha só a carne cozida no vapor

McCance and Widdowsons

0,12 mg por 100 g

Sopa inhame c/ sal (inhame c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,12 mg por 100 g

Sopa inhame s/ sal (inhame c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,12 mg por 100 g

Sopa instantânea desidratada servida pronta

McCance and Widdowsons

0,12 mg por 100 g

Substituto de creme único

McCance and Widdowsons

0,12 mg por 100 g