Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Queijo parmesão fresco gordura normal
AUSNUT
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO COZIDO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO FRITO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
REPOLHO REFOGADO
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (batata cenoura chuchu c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos s/ óleo s/ sal (couve-flor cenoura vagem s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Sopa palmito c/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga c/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g