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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha e fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos em óleo de girassol pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos em óleo misto pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha fritos na gordura pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Funcho Florença cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Gelatina preparada com laranja e suco de laranja

portfir

0,2 mg por 100 g

Geleia ameixa

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Geleia fruta com sementes comestíveis

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Geleia fruta de caroço

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Geleia fruta de caroço

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

GEMADA

IBGE 0 2011

0,2 mg por 100 g

Goiaba havaiana crua

AUSNUT

0,2 mg por 100 g

Gotejando carne

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

GRAVIOLA

IBGE 0 2011

0,2 mg por 100 g

Haddock só a carne defumado cozido no vapor

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g