Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Iogurte frutas dietético (dado importado)

TBCA

0,07 mg por 100 g

Iogurte grego natural sem gordura

USDA

0,07 mg por 100 g

Leite vaca desnatado fluído (média de diferentes amostras)

TBCA

0,07 mg por 100 g

Leite vaca semidesnatado UHT

TBCA

0,07 mg por 100 g

Maçã c/ casca cozida s/ açúcar

TBCA

0,07 mg por 100 g

Maçã c/ casca in natura (média diferentes variedades)

TBCA

0,07 mg por 100 g

Maçãs granny smith com casca cru(a)

USDA

0,07 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Mandioca cozida

Taco 4 edição

0,07 mg por 100 g

Margarina (média várias amostras c/ e s/ sal)

TBCA

0,07 mg por 100 g

MERENGUE

IBGE 0 2011

0,07 mg por 100 g

Mexerica ´Murcote´ in natura

TBCA

0,07 mg por 100 g

Mexerica Murcote crua

Taco 4 edição

0,07 mg por 100 g