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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pudim caramelo diet c/ leite desnatado (preparado conforme a embalagem)

TBCA

0,07 mg por 100 g

Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Purê mandioca (aipim macaxeira) c/ manteiga leite s/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Queijo leite de ovelha e cabra feta (dado importado)

TBCA

0,07 mg por 100 g

Quentão c/ cachaça (aguardente (cachaça) água açúcar maçã gengibre cravo canela casca de laranja* e limão*)

TBCA

0,07 mg por 100 g

Salada chuchu cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,07 mg por 100 g

Suco de toranja branco(a) enlatado(a) ou engarrafado(a) sem açúcar

USDA

0,07 mg por 100 g

SUSPIRO

IBGE 0 2011

0,07 mg por 100 g

VITAMINA MISTA

IBGE 0 2011

0,07 mg por 100 g

Queijo feta leite integral esfarelado

USDA

0,0675 mg por 100 g

Repolho verde cru(a)

USDA

0,0663 mg por 100 g

Peixe bacalhau Atlântico capturado(a) selvagem cru(a)

USDA

0,065 mg por 100 g

Suco de laranja sem polpa não fortificado(a) a partir de concentrado refrigerado(a)

USDA

0,0646 mg por 100 g

Açúcar pó (confeiteiro impalpável) (dado importado)

TBCA

0,06 mg por 100 g

Azeite oliva assado

TBCA

0,06 mg por 100 g