Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Goulash s/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
1,34 mg
por 100 g
KITUTE SUINO
IBGE 0 2011
1,34 mg
por 100 g
Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]
TBCA
1,34 mg
por 100 g
Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ linguiça calabresa c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal
TBCA
1,34 mg
por 100 g
MACARRAO COM CARNE
IBGE 0 2011
1,34 mg
por 100 g
MACARRONADA
IBGE 0 2011
1,34 mg
por 100 g
Muffins estilo americano com gotas de chocolate caseiros
McCance and Widdowsons
1,34 mg
por 100 g
Pão refrigerante feito com farinha branca caseiro
McCance and Widdowsons
1,34 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,34 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,34 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,34 mg
por 100 g
Pastel de queijo frito
Taco 4 edição
1,34 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
1,34 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
1,34 mg
por 100 g
PRESUNTADA
IBGE 0 2011
1,34 mg
por 100 g