Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
CONTRAFILE MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
2,23 mg
por 100 g
FILE MIGNON MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
2,23 mg
por 100 g
FILE NAO ESPECIFICADO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
2,23 mg
por 100 g
Sanduíche misto frio pão francês (cacetinho de sal média) c/ presunto cozido e queijo muçarela
TBCA
2,23 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão francês* c/ presunto cozido* e queijo muçarela*
TBCA
2,23 mg
por 100 g
Farinha de sorgo branco(a) perolado(a) não enriquecido(a) seco(a) cru(a)
USDA
2,225 mg
por 100 g
Carne bovina bife de alcatra cru(a)
USDA
2,224 mg
por 100 g
ANDU
IBGE 0 2011
2,22 mg
por 100 g
ARRUMADINHO
IBGE 0 2011
2,22 mg
por 100 g
Biscoito salgado água
TBCA
2,22 mg
por 100 g
Cheiro-verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
2,22 mg
por 100 g
FEIJAO ORGANICO
IBGE 0 2011
2,22 mg
por 100 g
FEIJAO PRETO MULATINHO ROXO ROSINHA ETC
IBGE 0 2011
2,22 mg
por 100 g
FEIJAO TROPEIRO
IBGE 0 2011
2,22 mg
por 100 g
MINI PIZZA SEMIPRONTA
IBGE 0 2011
2,22 mg
por 100 g