Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Massa fresca crua industrializada (média de diferentes recheios)
TBCA
2,62 mg
por 100 g
MOELA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
Pão sírio farinha de trigo refinada (dado importado)
TBCA
2,62 mg
por 100 g
Pizza queijo rúcula e tomate caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) ricota queijo muçarela rúcula e tomate c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) s/ azeite de oliva)
TBCA
2,62 mg
por 100 g
PROTEINA DE SOJA
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
PROTEINA DE SOJA ORGANICA
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
PROTEINA VEGETAL
IBGE 0 2011
2,62 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g
Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal
TBCA
2,61 mg
por 100 g
LINGUA BOVINA ASSADO
IBGE 0 2011
2,61 mg
por 100 g
LINGUA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
2,61 mg
por 100 g
LINGUA BOVINA ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,61 mg
por 100 g
LINGUA BOVINA FRITO
IBGE 0 2011
2,61 mg
por 100 g