Alimentos com mais Cobre

Banana quiabo ou banana-da-terra descascada crua

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Carne de porco filé magra crua

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Carne de porco moída como comprada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Cereja sem caroço congelada

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro sem aparar crua

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Espargos verdes cozidos e escorridos.

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Iogurte à base de soja sabor a frutos vermelhos teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Iogurte à base de soja sabor baunilha com teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%)

AUSNUT

0,082 μg por 100 g

Bacon fatia do meio sem aparar assado frito grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

0,081 μg por 100 g

Cabra lombo magro cru

AUSNUT

0,081 μg por 100 g

Cabra quarto dianteiro magro cru

AUSNUT

0,081 μg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes sem aparar crua

AUSNUT

0,081 μg por 100 g

Couve-de-bruxelas fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,081 μg por 100 g

Torta bife e rim enlatado

AUSNUT

0,081 μg por 100 g

Abacaxi em conserva em suco conteúdo inteiro

McCance and Widdowsons

0,08 μg por 100 g