Alimentos com mais Cinzas

Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)

TBCA

2,21 g por 100 g

Lambari fresco cru

Taco 4 edição

2,21 g por 100 g

Peixe água doce lambari cru Basil

TBCA

2,21 g por 100 g

Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,21 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,21 g por 100 g

Porco jarrete

portfir

2,21 g por 100 g

Atum fresco bife ensopado com azeite e vinho

portfir

2,2 g por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

2,2 g por 100 g

Bacalhau fresco cozido

portfir

2,2 g por 100 g

Cabrito peito grelhado

portfir

2,2 g por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com manteiga

portfir

2,2 g por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com linguiça calabresa s/ óleo c/ sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Carneiro perna magra assada sem molho

portfir

2,2 g por 100 g

Churrasquinho misto (espetinho misto) c/ sal (carne bovina (alcatra) peito de frango carne suína (lombo) linguiça calabresa e bacon grelhada c/ cebola e pimentão c/ óleo c/ sal)

TBCA

2,2 g por 100 g

Couve-galega crua

portfir

2,2 g por 100 g