Alimentos com mais Carboidratos

Macarrão com vegetais ovo e ervas c/ azeite c/ sal [macarrão (c/ farinha de trigo refinada) cenoura abobrinha ovo azeite de oliva manjericão páprica cúrcuma cebolinha hortelã pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

14,2 g por 100 g

Maçãs granny smith com casca cru(a)

USDA

14,2 g por 100 g

Mexilhões azuis carne crus

FAO/INFOODS

14,2 g por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

14,2 g por 100 g

Panquecas recheadas com legumes integrais caseiras

McCance and Widdowsons

14,2 g por 100 g

Pirão de leite c/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

14,2 g por 100 g

Pirão de leite s/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

14,2 g por 100 g

Pó de batata instantâneo preparado com leite desnatado

McCance and Widdowsons

14,2 g por 100 g

Pó de batata instantâneo preparado com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

14,2 g por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Centro-oeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80g de tomate in natura - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

14,2 g por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Sudeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80g de tomate in natura - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

14,2 g por 100 g

Sanduíche americano (pão forma integral) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

14,2 g por 100 g

CALDO VERDE

IBGE 0 2011

14,19 g por 100 g

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

14,179 g por 100 g

Leite de vaca achocolatado

Taco 4 edição

14,16 g por 100 g