Alimentos com mais Cálcio

Acarajé s/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola s/ sal]

TBCA

124 mg por 100 g

Farofa couve c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) couve c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

124 mg por 100 g

Farofa couve s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

124 mg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé congelado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

124 mg por 100 g

Rúcula refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

124 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

124 mg por 100 g

Acarajé c/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola c/ sal]

TBCA

123 mg por 100 g

Avelã crua s/ sal (dado importado)

TBCA

123 mg por 100 g

Iogurte natural c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)

TBCA

123 mg por 100 g

Leite integral 325% de gordura do leite com vitamina D adicionada

USDA

123 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

123 mg por 100 g

Pudim de pão c/ calda (leite de vaca integral leite condensando açúcar ovo e pão francês)

TBCA

123 mg por 100 g

Feijão carioca cru

Taco 4 edição

122,57 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

122 mg por 100 g

Creme de queijo caseiro (Tipo Catupiry) (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina c/ sal)

TBCA

122 mg por 100 g