Alimentos ricos em Zinco

Iogurte sem lactose líquido semidesnatado aromatizado adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte sem lactose líquido semidesnatado aromatizado com polpa de fruta adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Jesuíta

portfir

0,3 mg por 100 g

John Dory cru

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Kefir de cabra desnatado natural sólido

portfir

0,3 mg por 100 g

Kefir de cabra natural sólido

portfir

0,3 mg por 100 g

Knickerbocker glory caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Lassi adoçado

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Legumes mistos comprados congelados: cenoura milho e ervilha/feijão cozidos e escorridos.

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Legumes mistos cozidos com cebola especiarias e tomates caseiros

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Legumes mistos tipo refogado congelados fritos em óleo de canola

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

LEITE DE CABRA

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

Leite de cabra cru

portfir

0,3 mg por 100 g

Leite desnatado UHT

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) sem lactose líquido semidesnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g