Alimentos ricos em Zinco

Espaguete ensopado com cenoura e margarina

portfir

0,3 mg por 100 g

Figo fresco com casca cru

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Figos fruta verde inteira crus

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Filé de ema cru

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Flan bolo esponjoso com frutas caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Flocos de milho tipo "Corn Flakes"

portfir

0,3 mg por 100 g

Folhas de couve secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Folhas de nabo cozidos

portfir

0,3 mg por 100 g

Framboesa

portfir

0,3 mg por 100 g

Framboesas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Framboesas cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Frango gordura separável composto cru

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Gamba crua

portfir

0,3 mg por 100 g

Gelo de coco caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Gengibre fresco

portfir

0,3 mg por 100 g