Alimentos ricos em Zinco

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

2,5 mg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

2,5 mg por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco perna gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

PRESUNTO

IBGE 0 2011

2,5 mg por 100 g

Queijo São Jorge

portfir

2,5 mg por 100 g

Carne boi bucho cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,49 mg por 100 g

Carne bovina bucho cozido

Taco 4 edição

2,49 mg por 100 g

Carne porco lombo empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,49 mg por 100 g

CARNE SUINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,49 mg por 100 g

COXINHA

IBGE 0 2011

2,49 mg por 100 g

CROQUETE

IBGE 0 2011

2,49 mg por 100 g