Alimentos ricos em proteínas

Carne bovina moído(a) 90% carne magra / 10% gordura cru(a)

USDA

18,1563 g por 100 g

Carne bovina cozida (coxão duro) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

18,1 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele crua

TBCA

18,1 g por 100 g

Carne porco paleta crua

TBCA

18,1 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso crua

TBCA

18,1 g por 100 g

Frango asa com pele crua

Taco 4 edição

18,1 g por 100 g

Peixe água doce Corvina cru

TBCA

18,1 g por 100 g

Peixe água doce tilápia filé cru

TBCA

18,1 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé conserva em óleo

TBCA

18,1 g por 100 g

Porco costeleta grelhada

portfir

18,1 g por 100 g

Porco perna gorda crua

portfir

18,1 g por 100 g

Peru congelado cru

Taco 4 edição

18,08 g por 100 g

Linhaça moído(a)

USDA

18,0359 g por 100 g

Canelone c/ carne moída refogada artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada carne moída refogada (acém) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

18 g por 100 g

Carne bovina rim cru

portfir

18 g por 100 g