Alimentos ricos em proteínas

Carne bovina hambúrguer frito

portfir

19,1 g por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

19,1 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

19,1 g por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

19,1 g por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado com margarina

portfir

19,1 g por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com azeite e margarina

portfir

19,1 g por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

19,1 g por 100 g

Peixe água salgada cru (média de 10 espécies)

TBCA

19,1 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e alcaparra c/ sal

TBCA

19,1 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

19,1 g por 100 g

Peru perna com pele ensopada com margarina

portfir

19,1 g por 100 g

Queijo leite de vaca gorgonzola (dado importado)

TBCA

19,1 g por 100 g

Alabote congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

19,0625 g por 100 g

Bacalhau seco e salgado dessalgado cru

portfir

19 g por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

19 g por 100 g