Alimentos ricos em Potássio

Creme de queijo caseiro (Tipo Catupiry) (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Farinha arroz

AUSNUT

144 mg por 100 g

Farinha milho amarelo(a) moagem fina enriquecido(a)

USDA

144 mg por 100 g

Grão-de-bico seco cozido e escorrido.

AUSNUT

144 mg por 100 g

Lasanha vegetariana light caseira (massa lasanha fresca c/ cenoura e brócolis c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Lentilha cozida (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Lentilha seca cozida e escorrida.

AUSNUT

144 mg por 100 g

Molho curry cebola com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

144 mg por 100 g

Molho frango com manteiga comercial

AUSNUT

144 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)

TBCA

144 mg por 100 g

Salada grega

McCance and Widdowsons

144 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

144 mg por 100 g

Salgadinho snack extrusado de milho (dado importado)

TBCA

144 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ requeijão

TBCA

144 mg por 100 g