Alimentos ricos em Fibras

Pão trigo doce c/ creme de confeiteiro

TBCA

2,16 g por 100 g

Papa de banana e maçã s/ açúcar

TBCA

2,16 g por 100 g

QUINOA

IBGE 0 2011

2,16 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana cenoura crua tomate c/ maionese

TBCA

2,16 g por 100 g

Virado à paulista

Taco 4 edição

2,16 g por 100 g

Virado à paulista s/ sal (feijão carioca farinha de milho linguiça de porco paio toucinho defumado (bacon) couve manteiga caldo de feijão ovo cozido c/ óleo de soja cebola alho s/ sal)

TBCA

2,16 g por 100 g

Cereal matinal milho/trigo/aveia

TBCA

2,15 g por 100 g

Cuscuz camarão s/ sal (farinha de milho camarão ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

2,15 g por 100 g

Maniçoba c/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defunado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo c/sal)

TBCA

2,15 g por 100 g

Pão trigo doce c/ creme diet (pão - farinha de trigo leite em pó água margarina fermento biológico c/ açúcar c/ sal creme de confeiteiro diet - leite desnatado gema de ovo aspartame e amido de milho)

TBCA

2,15 g por 100 g

Salada Fatuche c/ azeite de oliva c/ sal (rabanete pepino grão-de-bico alface americana pão pita azeite de oliva suco de limão hortelã c/ sal)

TBCA

2,15 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ alface tomate cenoura e pepino

TBCA

2,15 g por 100 g

Vagem macarrão cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

Virado à paulista c/ sal (feijão carioca farinha de milho linguiça de porco paio toucinho defumado (bacon) couve manteiga caldo de feijão ovo cozido c/ óleo de soja cebola alho c/ sal)

TBCA

2,15 g por 100 g

Agrião cru

Taco 4 edição

2,14 g por 100 g