Alimentos ricos em Fibras

Bobó de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango refogado tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,21 g por 100 g

Bobó de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango refogado tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,21 g por 100 g

Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,21 g por 100 g

Salada de legumes c/ maionese c/ sal (batata cenoura vagem cebola c/ maionese c/ sal)

TBCA

2,21 g por 100 g

Salada maxixe maduro c/ casca cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e azeite) c/ sal

TBCA

2,21 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha

TBCA

2,21 g por 100 g

Almôndegas de porco

portfir

2,2 g por 100 g

Arroz carolino branqueado cru

portfir

2,2 g por 100 g

Banana cozida s/ manteiga s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

2,2 g por 100 g

Biscoito tipo goiabinha c/ recheio de goiaba (farinha de trigo açúcar manteiga casca de limão e goiabada)

TBCA

2,2 g por 100 g

CACAU

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

CALDO DE FEIJAO

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Cebolas vermelho cru(a)

USDA

2,2 g por 100 g

Chicória crua

Taco 4 edição

2,2 g por 100 g

Chicória crua

TBCA

2,2 g por 100 g