Alimentos ricos em Ferro

Suco de frutas misturado

McCance and Widdowsons

0,07 mg por 100 g

Suco de laranja gelado

McCance and Widdowsons

0,07 mg por 100 g

Suco de laranja temperatura ambiente UHT

McCance and Widdowsons

0,07 mg por 100 g

Suco de toranja branco(a) enlatado(a) ou engarrafado(a) sem açúcar

USDA

0,07 mg por 100 g

SUSPIRO

IBGE 0 2011

0,07 mg por 100 g

VITAMINA MISTA

IBGE 0 2011

0,07 mg por 100 g

Xarope suco de groselha preta normal diluição recomendada

AUSNUT

0,07 mg por 100 g

Queijo feta leite integral esfarelado

USDA

0,0675 mg por 100 g

Repolho verde cru(a)

USDA

0,0663 mg por 100 g

Peixe bacalhau Atlântico capturado(a) selvagem cru(a)

USDA

0,065 mg por 100 g

Suco de laranja sem polpa não fortificado(a) a partir de concentrado refrigerado(a)

USDA

0,0646 mg por 100 g

Açúcar pó (confeiteiro impalpável) (dado importado)

TBCA

0,06 mg por 100 g

Água mineral com sabor cítrico

AUSNUT

0,06 mg por 100 g

Aipo cru

McCance and Widdowsons

0,06 mg por 100 g

Arroz branco de grão longo de fácil cozimento cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,06 mg por 100 g