Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Melão só a polpa tamanho médio
McCance and Widdowsons
0,23 mg
por 100 g
Nectarina branca com casca crua
AUSNUT
0,23 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Papel de arroz embrulhado em água.
AUSNUT
0,23 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Pepino c/ casca cru
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Picles pepino dill ou kosher dill
USDA
0,23 mg
por 100 g
Pimentão verde fresco cru
AUSNUT
0,23 mg
por 100 g
Queijo coalho
TBCA
0,23 mg
por 100 g
Queijo tilsit
TBCA
0,23 mg
por 100 g