Aliementos com menos calorias

Sementes de girassol sem casca torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

657 kcal por 100 g

Creme vegetal teor reduzido de gordura (62-75%) não poli-insaturado

McCance and Widdowsons

660 kcal por 100 g

Costeleta de lombo de porco com gordura separável grelhada na brasa sem adição de gordura.

AUSNUT

661 kcal por 100 g

Tahini

portfir

661 kcal por 100 g

Castanha-do-pará cru(a)

USDA

663,586 kcal por 100 g

Coco ralado e desidratado

AUSNUT

664 kcal por 100 g

Carne de porco pele crocante assada salgada

AUSNUT

666 kcal por 100 g

Amêndoas torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

667 kcal por 100 g

Avelã crua s/ sal (dado importado)

TBCA

673 kcal por 100 g

Manteiga (média várias amostras c/ e s/ sal)

TBCA

673 kcal por 100 g

Castanha-do-Brasil crua

TBCA

674 kcal por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada (aproximadamente 70% de gordura) com teor reduzido de sódio (350 mg/100 g) com adição de fitosteróis.

AUSNUT

674 kcal por 100 g

Porco panceta fresco grelhado sem adição de sal

portfir

676 kcal por 100 g

Carne bovina gordura média crua extra aparada

McCance and Widdowsons

677 kcal por 100 g

Creme vegetal culinário 75% de gordura sem sal

portfir

677 kcal por 100 g