Alimento
Nozes assadas caseiras
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 335 kcal |
| Carboidratos | 18,8 g |
| Açúcares totais | 4,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,4 g |
| Sacarose | 2,8 g |
| Maltose | 0,5 g |
| Amido | 14,4 g |
| Oligossacarídeos | 0,3 g |
| Proteínas | 13,2 g |
| Gorduras totais | 23,5 g |
| Gorduras saturadas | 3,63 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12,09 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 6,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 4 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 17 μg |
| Sódio | 154 mg |
| Vitamina A | 3 μg |
| Carotenos | 17 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 6,56 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,51 mg |
| Vitamina B2 | 0,31 mg |
| Vitamina B3 | 6,2 mg |
| Vitamina B5 | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,28 mg |
| Vitamina B7 | 29,3 μg |
| Vitamina B9 | 89 μg |
| Cálcio | 76 mg |
| Cloreto | 260 mg |
| Cobre | 0,54 μg |
| Ferro | 2,07 mg |
| Fósforo | 260 mg |
| Iodo | 8 μg |
| Magnésio | 114 mg |
| Manganês | 1,37 mg |
| Potássio | 419 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 2 mg |
| Água | 38,7 ml |
| Nitrogênio | 2,41 g |
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