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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina C

Valores de Vitamina C normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Banana flambada (sorvete banana suco de laranja conhaque)

TBCA

18,8 mg por 100 g

Salada vegetais e frutas s/ óleo s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália s/ óleo s/ sal)

TBCA

18,8 mg por 100 g

Peru hambúrguer frito

portfir

18,9 mg por 100 g

Abóbora azul de Queensland descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

19 mg por 100 g

Amoras fruta inteira cruas

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Banana quiabo ou banana-da-terra descascada crua

AUSNUT

19 mg por 100 g

Batata de casca clara descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

19 mg por 100 g

Batata sebago descascada crua

AUSNUT

19 mg por 100 g

Batata-doce polpa branca descascada crua

AUSNUT

19 mg por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite desnatado caseira

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite integral caseira

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Curry repolho masala caseiro

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g

Ervilhas vagens cozidas

portfir

19 mg por 100 g

Feijão vermelho fresco cozido e escorrido

AUSNUT

19 mg por 100 g

Fígado de cordeiro cru

McCance and Widdowsons

19 mg por 100 g