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Alimento

Abóbora azul de Queensland descascada fresca cozida e escorrida.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 52 kcal
Açúcares totais 5,1 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,7 g
Frutose 1 g
Sacarose 2,4 g
Maltose 0 g
Amido 3,6 g
Proteínas 2,1 g
Tirosina 75 mg
Treonina 74 mg
Serina 95 mg
Prolina 36 mg
Fenilalanina 79 mg
Metionina 36 mg
Lisina 99 mg
Leucina 130 mg
Alanina 103 mg
Arginina 151 mg
Ácido aspártico 220 mg
Valina 97 mg
Ácido glutâmico 361 mg
Glicina 72 mg
Histidina 59 mg
Isoleucina 88 mg
Gorduras totais 0,3 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 2,8 g
Alfacaroteno 38 μg
Betacaroteno 1,575 μg
betacriptoxantina 2,006 µg
Sódio 2 mg
Vitamina A 433 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,25 mg
Vitamina C 19 mg
Vitamina B1 0,025 mg
Vitamina B2 0,084 mg
Vitamina B3 0,71 mg
Vitamina B6 0,03 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 24 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 40 mg
Ferro 0,89 mg
Fósforo 20 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 13 mg
Potássio 319 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,3 mg
Água 83,1 ml
Cinzas 0,7 g
Nitrogênio 0,33 g
Cafeína 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,2 g
Ácido quínico 0 g
Ácido oxálico 0 g

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