Alimentos com menos Vitamina B9

Feijão-carioca vermelho maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

190 μg por 100 g

Gérmen de trigo

portfir

190 μg por 100 g

Sopa creme de cebola desidratada

TBCA

191 μg por 100 g

Biscoito salgado light (dado importado)

TBCA

197 μg por 100 g

Framboesa desidratada

portfir

199,7 μg por 100 g

Biscoito doce simples (média de diferentes tipos)

TBCA

200 μg por 100 g

Bruschetta c/ muçarela de búfala c/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão muçarela de búfala c/ sal)

TBCA

200 μg por 100 g

Cereais farinha milho c/ açúcar

TBCA

200 μg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

200 μg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

200 μg por 100 g

Ervilha madura inteira seca crua - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

200 μg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

200 μg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

200 μg por 100 g

Salicórnia fresca

portfir

200 μg por 100 g

Tremoço amarelo inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus luteus

FAO/INFOODS

200 μg por 100 g