Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Feijão vermelho cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Lasanha berinjela c/ frios caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Lasanha berinjela c/ frios caseira s/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Macarrão de arroz com legumes e camarão c/ molho shoyu (macarrão de arroz camarão acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela s/ sal [ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Panqueca c/ queijo ricota e espinafre s/ molho artesanal c/ sal [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro e óleo de soja) queijo ricota espinafre refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal]
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Papa de maçã manga e cenoura s/ açúcar
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Purê batata inglesa s/ sal (batata inglesa margarina leite c/ linguiça calabresa s/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Rocambole (farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico) recheado com doce de leite e nozes c/ cobertura de açúcar
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada chicória c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada chicória c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos s/ óleo s/ sal (batata cenoura chuchu s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos s/ óleo s/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g
Sopa pescados e frutos do mar (Sopa Leão Veloso) c/ sal (pescado água salgada cação camarão lula siri mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,58 mg
por 100 g