Alimentos com menos Vitamina B2

Cordeiro perna ou costeleta ensopada sem molho

portfir

0,21 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro fritas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro assadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Creme de ricota artesanal c/ sal (ricota leite de vaca integral iogurte natural integral c/ sal)

TBCA

0,21 mg por 100 g

Creme fraîche integral

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Creme fraîche meio gordo

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Cubo de carne bovina para caldo

portfir

0,21 mg por 100 g

Ervilha amarela madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

0,21 mg por 100 g

Ervilha grão seca partida crua

TBCA

0,21 mg por 100 g

Espinafre Nova Zelândia cru

Taco 4 edição

0,21 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

0,21 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

0,21 mg por 100 g

Folhas de curry frescas

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado sem molho

portfir

0,21 mg por 100 g