Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Solha crua
portfir
1,5 μg
por 100 g
Solha grelhada
portfir
1,5 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
1,51 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
1,51 μg
por 100 g
Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela
TBCA
1,51 μg
por 100 g
BISTECA BOVINA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
1,52 μg
por 100 g
Queijo Minas meia cura
TBCA
1,52 μg
por 100 g
SALAME
IBGE 0 2011
1,52 μg
por 100 g
SALAMINHO
IBGE 0 2011
1,52 μg
por 100 g
Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
1,53 μg
por 100 g
Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
1,53 μg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
1,53 μg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
1,53 μg
por 100 g
Risole recheado c/ carne caseiro frito (farinha de trigo leite margarina carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))
TBCA
1,53 μg
por 100 g
QUEIJO DE REINO
IBGE 0 2011
1,54 μg
por 100 g