Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salada Waldorf s/ sal (aipo (salsão) maçã verde nozes uva passa maionese creme de leite s/ sal)
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Sanduíche pão ciabatta c/ tofu queijo vegetal de castanha de caju molho pesto de manjericão pasta de abacate cebola caramelizada tomate seco molho de pimenta e orégano
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Sopa caldo verde
portfir
0,02 μg
por 100 g
Sopa canja de galinha
portfir
0,02 μg
por 100 g
Sopa de grão com espinafre
portfir
0,02 μg
por 100 g
Sopa de tomate
portfir
0,02 μg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Sopa feijão preto s/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Sopa milho verde c/ croutons c/ sal (milho verde creme de leite cebola c/ caldo de vegetais c/ crotouns c/ sal)
TBCA
0,02 μg
por 100 g
Arroz com frango c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Arroz com frango c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Arroz com frango c/ arroz polido c/ sal [arroz polido c/ frango (coxa) cenoura molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Arroz com frango c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g