Alimentos com menos Proteínas

Crepe c/ recheio de banana e chocolate ao leite s/ açúcar [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja s/ açúcar) banana nanica (caturra ou d´água) chocolate ao leite]

TBCA

4,68 g por 100 g

Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,68 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,68 g por 100 g

Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) c/ caldo de vegetais charque (carne seca carne de sol jaba) salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,68 g por 100 g

Brownie c/ doce de leite caseiro (chocolate meio amargo farinha de trigo manteiga ovo açúcar e doce de leite)

TBCA

4,69 g por 100 g

Arroz com grãos c/ arroz integral c/ sal (arroz integral cevada quinoa linhaça gergelim c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,7 g por 100 g

Bolinhos de cho cho fritos em óleo de canola caseiros

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Bolinhos de coco fritos em óleo de canola caseiros

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Bolo amanteigado caramelo coberto de chocolate varejo

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Bolo lamington sem recheio

AUSNUT

4,7 g por 100 g

CEREAL MATINAL DE MILHO EM FLOCOS

IBGE 0 2011

4,7 g por 100 g

Cereal matinal flocos de milho açucarado fortificado

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Cereal matinal trigo expandido coberto com mel fortificado

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g

Couve frita sem adição de gordura

AUSNUT

4,7 g por 100 g

Curry feijão vermelho Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

4,7 g por 100 g