Alimentos com menos Magnésio

Sopa palmito c/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga c/ sal)

TBCA

12,2 mg por 100 g

Sopa palmito s/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga s/ sal)

TBCA

12,2 mg por 100 g

Tomate recheado c/ sal (tomate toucinho defumado (bacon) farinha de rosca queijo ricota creme de leite queijo parmesão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

12,2 mg por 100 g

Torta de frutas light (massa brisse light (farinha de trigo margarina light gema leite desnatado c/ sal) creme de confeiteiro diet (leite desnatado gema de ovo adoçante amido de milho) morango manga e kiwi)

TBCA

12,2 mg por 100 g

Carne bovina seca crua

Taco 4 edição

12,22 mg por 100 g

Pitanga crua

Taco 4 edição

12,23 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado (média de diversos sabores e marcas)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado banana c/ canela

TBCA

12,3 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado manteiga

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola c/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola s/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne frango inteiro cozida/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

12,3 mg por 100 g

Carne frango/galinha peito s/ pele filé empanado cru s/ sal (média de diferentes amostras)

TBCA

12,3 mg por 100 g

Creme de ricota artesanal c/ sal (ricota leite de vaca integral iogurte natural integral c/ sal)

TBCA

12,3 mg por 100 g