Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ovo codorna inteiro cozido s/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Ovo codorna inteiro cru
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Pão de queijo mistura p/
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Pimentão cru (média de diferentes tipos)
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Polenta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango refogado c/ queijo parmesão c/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Rondele ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Salada alface crespa c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Salada Americana c/ sal (batata e cenoura cozidos maçã presunto c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre c/ azeite de oliva) c/ sal)
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
10,5 mg
por 100 g