Alimentos com menos Gorduras totais

Carne bovina alcatra assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Carne bovina charque (carne seca carne de sol jaba) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

12,5 g por 100 g

Carne bovina lagarto salgada cozida magra e gorda

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada sem aparar crua

AUSNUT

12,5 g por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com margarina

portfir

12,5 g por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Curry feijão verde masala caseiro

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Curry frango vindaloo caseiro

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Dourada cozida

portfir

12,5 g por 100 g

Farofa de cuscuz c/ linguiça calabresa c/ sal (cuscuz de milho linguiça calabresa pimentão salsinha cebolinha manteiga c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

12,5 g por 100 g

Fios de ovos c/ calda de açúcar caseiro (gema de ovo água extrato de baunilha c/ açúcar)

TBCA

12,5 g por 100 g

Frango asa em pedaços assado carne e pele

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Frango inteiro assado carne e pele

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Pãezinhos Chelsea caseiros

McCance and Widdowsons

12,5 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

12,5 g por 100 g