Alimentos com menos Gorduras totais

Mexilhões comprados cozidos

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Ostra do Pacífico cultivada em aquicultura crua

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Pãezinhos brancos crocantes

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Pangasius apenas a carne escalfado

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Pão branco com adição de fibras

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Pão de trigo

portfir

2,2 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Pato assado somente a carne pesado com gordura pele e osso

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Peixe salgado chinês sem espinhas cozido no vapor

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Pescada só a carne crua

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Proteína em pó à base de soro de leite proteína >70% não fortificada.

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Rondele c/ camarão refogado s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo camarão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,2 g por 100 g

Sépia comum carne cozida em receita

FAO/INFOODS

2,2 g por 100 g

Sépia comum carne grelhada

FAO/INFOODS

2,2 g por 100 g