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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bacon fatia do meio sem aparar assado frito grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

14,6 g por 100 g

Óleo gergelim

McCance and Widdowsons

14,6 g por 100 g

Porco pé de porco

portfir

14,6 g por 100 g

Salame

McCance and Widdowsons

14,6 g por 100 g

Óleo abacate

AUSNUT

14,63 g por 100 g

Leite de coco varejo

McCance and Widdowsons

14,64 g por 100 g

Batata frita de pacote (em rodelas)

portfir

14,7 g por 100 g

Biscoito chocolate

portfir

14,7 g por 100 g

Óleo cobertura sardinha enlatada (média de diferentes amostras)

TBCA

14,7 g por 100 g

CHURRO

IBGE 0 2011

14,71 g por 100 g

Frango gordura separável composto assado ou grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

14,71 g por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura)

AUSNUT

14,79 g por 100 g

Pato pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

14,79 g por 100 g

Castanha-do-pará crua ou branqueada sem sal

AUSNUT

14,8 g por 100 g

Cordeiro carré assado magro e gordo

McCance and Widdowsons

14,8 g por 100 g